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怀孕期身体反应哪些属于正常?

www.aisexs.com 时间:2009-09-23来源:中国性爱城 在线投稿

腹痛 肚子疼,而且,挥之不去,什么姿势都难熬难过。 真相 良多准妈妈会向医生描述她们的腹痛,好比:针扎样疼、像来月经一样、肚子胀等等,这都是正常的。胎儿在子宫里生长,子宫为了给胎儿营造足够的生长空间,也在跟着生长,就泛起了子宫肌层和韧带的牵拉
  

腹痛
  肚子疼,而且,挥之不去,什么姿势都难熬难过。
  真相
  良多准妈妈会向医生描述她们的腹痛,好比:针扎样疼、像来月经一样、肚子胀等等,这都是正常的。胎儿在子宫里生长,子宫为了给胎儿营造足够的生长空间,也在跟着生长,就泛起了子宫肌层和韧带的牵拉,这些会造成准妈妈们在孕早期感到不适。通常孕12周后这种感觉就没有了,所以不用特别紧张。
  解决措施
  1 .不用担心,多卧床休息大多可以缓解。
  2.饮食上少食多餐,少吃太甜、太辣、太黏的食品,饭后不要躺在床上,尽量少哈腰,保持大便通畅,以减少胃部食品返流引起的痛苦悲伤。
  3.孕中期跟着子宫逐渐增大,不断刺激肋骨下缘,可能引起肋骨钝痛,这种情况不需要治疗,采取左侧卧位有利于痛苦悲伤缓解。
  何时要看医生
  假如腹痛剧烈、不能缓解、阵发性,还伴有阴道出血,则是个危险的信号,你应该马上到病院进行检查。
  水肿
  腿肿,脚也肿,所有鞋都穿不上了,只能穿肥大的拖鞋。
  真相
  怀孕中、后期,子宫胀大显著,压迫了下腔静脉,使下肢血液回流受阻,而产生下肢的稍微水肿现象。这个是正常现象,每个准妈妈都会有的,只是程度不同。
  解决措施
  1.休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严峻。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,流动一下双腿。
  2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
  3.假如腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。
  4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的性能都下降了,因此在日常糊口中要尽量控制盐分的摄取,逐日摄取量在6g以下。
  5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。
  何时要看医生
  假如水肿延伸到大腿、甚至腹部,就要严厉对待了,需要接受产科医生的系统检查,有无血压的升高,肝肾功能是否正常,体重增长是否在正常范围内,宝宝在子宫内是否安全等。
  常常头痛
  没完没了的头痛,让你没法工作、休息。
  真相
  准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。这是由于怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,影响了大脑血液轮回,再加上精神紧张,所以头会感到眩晕和痛苦悲伤。
  解决措施
  听一些适合妊妇的舒缓音乐,这种头痛的感觉就会逐渐过去。科学家发现,听音乐可以减少压力,减缓心跳,并能降低血压。最好选择轻音乐,慢节奏的音乐要比快节奏的音乐更柔柔;弦乐比管乐更柔柔;吹奏比演唱更好一些。首先选择适合你情绪的音乐,然后逐渐改变音乐来改变你的情绪。
  何时要看医生
  假如怀孕5个月以后,头痛日益加重,同时伴有目眩、耳鸣、心悸、水肿或高血压,就要警惕妊娠高血压综合症的发生,应该在医生的指导下系统治疗。
  抽筋
  双腿会不自觉地抽筋,走路、坐着、躺下时都发生过。
  真相
  大约有一半的妊妇在怀孕时,特别是在怀孕后期,双腿有时痉挛抽筋,在夜间易发生发火,往往把进入梦乡的妊妇惊醒。其原因可能因为孕期神经肌肉高兴性增强,或是体内钙、维生素B缺乏所致。
  解决措施
  1.天天晚上用热水泡脚,可以使脚部肌肉放松,减少抽筋现象。
  2.常常去户外晒太阳,饮食上多摄取富含钙、维生素B的食品,同时在医生指导下,适当增补维生素和钙剂。
  3.发生抽筋时,可立刻下床用脚随着地,或平躺用脚跟抵住墙壁,或伸直膝盖,把脚尖向上勾以抻拉小腿,同时流动脚踝,这些方法都可以减轻症状。
  何时要看医生
  假如抽筋常常发生,而且缓解比较慢的话,就一定要请医师诊治。

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